![](https://linkdee.co/uploads/block_images/9edff855c2ce869aff6493cc42139d96.png)
![](https://linkdee.co/uploads/block_images/346d2f9ec38e7d5dfae53ea1b7f9d129.png)
![](https://linkdee.co/uploads/block_images/f6a10879862d7b547de9091b98cd19f0.png)
![](https://linkdee.co/uploads/block_images/648bf006b57a79fa28a915cb9aea1937.png)
💗อยากสุขภาพดี💪.. เริ่มที่อาหารหลัก ครบ 5 หมู่😍
1เพิ่มอ็อกซิเจนให้สมอง ช่วยบำรุงสมอง ลดอาการซึมเศร้า เพิ่มความจำ
2ลดความเสี่ยงจอประสาทตาเสื่อม
3ลดการอักเสบของผิวหนัง
4 ลดอาการข้อติด ข้ออักเสบ รูมาตอยด์ เก๊าท์
5 ลดความเสี่ยงการเกิดมะเร็งบางชนิด มีงานวิจัยโอเมก้า3 ลดมะเร็งเต้านม
6 เพิ่มไขมันดี hdl ขับไขมันเลว ldl
7 ลดไตรกลีเซอไรด์
8 ดึงไขมันที่ตับมาใช้พลังงานได้เร็วขึ้น
9 ลดการอักเสบหลอดเลือดมีโอกาสลดความดัน
10ลดความอ้วน ลดความหิว